Conversas que voltam ao mesmo ponto
Dificuldades para expressar sentimentos, colocar limites ou lidar com conflitos em uma relação.
Hellen Brandão · Psicóloga
Psicoterapia online para adultos
Para conversar sobre o que você está vivendo e compreender melhor seus pensamentos, sentimentos e formas de agir. Meu trabalho tem especial atenção aos relacionamentos e aos momentos de mudança.
Terapia Cognitivo-Comportamental · Sessões de 50 minutos
Atendimento particular · CRP 06/121942
Pelo WhatsApp, para informações e horários.
Psicoterapia individual
Questões que podem fazer parte da terapia
Dificuldades nas relações, sentimentos que são difíceis de expressar e mudanças na vida podem ser pontos de partida para a conversa.
Expectativas e limites na família
Entender o que você precisa e como conversar sobre isso nas relações familiares.
Mudanças e relações no trabalho
Conviver com tensões, mudanças profissionais e situações difíceis de deixar de lado depois do expediente.
Você não precisa chegar com uma questão definida. Podemos começar pelo que motivou sua busca.
Sobre Hellen
Sou Hellen Brandão.
Sou psicóloga clínica, formada desde 2013, e atuo online com a Terapia Cognitivo-Comportamental. Acompanho pessoas que enfrentam ansiedade, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima, sobrecarga emocional e momentos de transição da vida.
Acredito na escuta acolhedora como parte do processo terapêutico. Cada pessoa tem uma história única; nas sessões, ofereço um espaço de respeito à individualidade, sigilo e cuidado para compreender o que está vivendo e construir estratégias para os desafios do dia a dia.
Hellen Wilma Brandão · Psicóloga · CRP 06/121942
Conheça minha trajetóriaComo funciona
Escuta, perguntas e atenção ao que se repete.
Nas sessões, escuto o que aconteceu, pergunto sobre os detalhes da rotina e compartilho observações que ajudam a examinar pensamentos, emoções e comportamentos.
Veja os detalhes do atendimentoPrimeiros passos
Como começar
- 01
Envie uma mensagem
Conte qual período costuma funcionar para você e tire dúvidas sobre o atendimento.
- 02
Primeira sessão
Conversamos sobre o que motivou sua busca, sua rotina e suas relações.
- 03
Acompanhamento
As questões trazidas nas sessões orientam o processo ao longo do tempo.
Perguntas frequentes
Algumas dúvidas antes de começar
Preciso saber exatamente o que dizer na primeira sessão?
Não. Você pode começar pelo que está sendo mais importante ou difícil neste momento. As perguntas ajudam a conhecer sua rotina e compreender o que motivou a busca pela terapia, respeitando seu tempo.
Como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A TCC observa como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam. Nas sessões, situações concretas do cotidiano ajudam a reconhecer padrões e a explorar outras maneiras de lidar com as questões que você traz.
O atendimento é individual ou para casais?
O atendimento apresentado neste site é individual. Questões amorosas, familiares e de convivência no trabalho podem fazer parte do processo, a partir da experiência de quem está em terapia.
Quanto tempo dura cada sessão?
As sessões particulares têm duração de 50 minutos e acontecem online. Os horários disponíveis são informados no contato pelo WhatsApp.
Como consulto o valor e as formas de pagamento?
No primeiro contato pelo WhatsApp, verificamos a disponibilidade e conversamos sobre o valor e o funcionamento das sessões. O pagamento pode ser realizado por Pix ou cartão.
Posso procurar atendimento se moro fora do Brasil?
Sim, você pode entrar em contato. Informe o país em que está e seu fuso horário para que possamos verificar a viabilidade do atendimento e a disponibilidade.
A psicóloga vai me dizer o que fazer?
O processo inclui perguntas, reflexões e observações, mas não se trata de receber respostas prontas ou de ter suas escolhas feitas por outra pessoa. O trabalho é construído em conjunto, considerando sua experiência.
Existe um prazo definido para terminar a terapia?
Não há um prazo único que se aplique a todas as pessoas. A continuidade e as necessidades do acompanhamento são conversadas ao longo do processo.
Como as informações das sessões são tratadas?
O atendimento segue o dever de sigilo profissional e as normas éticas aplicáveis à Psicologia. Dúvidas sobre privacidade e os limites do sigilo podem ser conversadas com Hellen.
Contato
Quer conhecer os horários disponíveis?
Fale comigo pelo WhatsApp para saber como funciona o atendimento.
Conversar com Hellen (abre o WhatsApp em nova aba)
O contato inicial é para informações e agendamento.